Hei sekä onnellinen tiistai!
Eilen illalla Ben samoin kuin juhlisin Margaritan maanantaina istuessani ulkona. SoCal Warm on edelleen elämään, samoin kuin patiomme viileämpi.
Viimeisimmät videoni
Kasvonaamio juoksua tai kävelyä ulkona vinkkejä
Kasvonaamarin vinkit juoksemiseen tai kävelemiseen ulkona Coronavirus -puhkeamisen aikana. Onko sinun käytettävä sopimusta maskin ja hienoimpien valintojen kanssa juoksijoille.
Lisää videoita
0 sekuntia 7 minuuttia, 15 sekuntia
Seuraava
Oppiminen köyhästä juoksusta
03:48
Elää
00:00
08:21
07:15
Refin -sekoittimien edustaja lähetti äskettäin minulle kolme erilaista makuaan heidän sekoittimistaan. Ne ovat nolla kalorisekoitin, joka on makeutettu Stevialla! Ben mursi kaikki maut viikonloppuna, joten olen jo maistanut ne kaikki. Ilmeksi, että fani on aliarviointi.
Käytimme margarita -sekoitusta jälleen eilen illalla samoin kuin pidän Corinthians Paulista Paita siitä! Alkoholin huono asia on tyhjiä kaloreita, mutta hieno asia on, että se saa sinut tuntemaan olosi onnelliseksi jopa kamala päivän jälkeen, kun managerisi huusi ja hiipiä vessassa lounaalla itkeäksesi kylpyhuoneessa.
Joka tapauksessa yksi laukaus on noin 80 kaloria, samoin kuin sekoittimet ovat kaloreita. Joten tee siitä kaksinkertainen ja siemaile Sao Paulo FC Paita päivän poissa.
Tarvikkeiden sekoittimia tarjotaan valtakunnallisesti. Voit tarkistaa, missä niitä tarjotaan täällä tai ostaa Internetistä täältä.
Juokse – Aion tehdä noin 800 -luvun tänä aamuna, mutta toisen aikana näin kaksi kaveria lenkkeilevässä farkkuissa, jotka todella oudottivat minut ulos, joten suuntasin takaisin taloon pitkään menetelmään 4,5 mailin kokonaismäärään. (*Ei omituinen farkuista lähtien, koska jotain näytti olevan “pois”.)
Ymmärrätkö, että todella on sivusto, nimeltään lenkkeily farkku, joka näyttää valokuvia farkuissa juoksevista ihmisistä?! En voi tehdä näitä juttuja …
(Lähde Sean Hutchingson)
Syö – tein 2 komponentin kaurahiutaleet aamiaiseksi.
Joku kysyi äskettäin, ovatko pannukakut kiiltäviä voista tai siirappista. Laitoin siirappia aina pannukakkuihini. Aina. En ole nainen, joka asettaa jogurttia ja marjoja hänen kakkuihinsa ja toteaa, että se on ah-mazing !!!!!!!
Ei, siirappi on uskomaton.
Viime aikoina olen käyttänyt tätä agave -vaahterasiirappiseosta TJ: ltä. Uskoin, että se oli terveellisempää, mutta sen jälkeen se ei ole. Osta vain vaahtera.
Kysymys: Aiotko juhlia tequilaa tiistaina tänään?
Oletko koskaan ajautunut Southampton FC Paita denimissä tai Jortsissa tai jotain vastaavaa?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
Mitä söin tänään ruokapäiväkirja – Marathon Training Week 4
Mitä söin tänään ruokapäiväkirja – Marathon Training Week 4
Mitä syön päivässä. Ruokapäiväkirjan juokseva blogikoulutusviikko 4. Aamiainen, lounas, illallinen sekä välipaloja sekä muistiinpanoja
Paras juoksu ja toista huhtikuusta 2018 alkaen
Paras juoksu ja toista huhtikuusta 2018 alkaen
Paras käyttö- ja reseptiblogi podcast -viestejä huhtikuusta. Hienoimmat vinkit Boston Marathon -videosta sekä 3 komponenttiresepistä
Hyvää uutta vuotta Run Eat -sovelluksesta!
Hyvää uutta vuotta Run Eat -sovelluksesta!
hyvää uutta vuotta!! Olen palannut lil -lomasta ja haluan lähettää sinulle hienoimmat toiveet vuodelle 2022. Kaipasin sinua sekä bloggaamista ja f
Mitä söin tänä viikonloppuna, samoin kuin parasta juoksua sekä marraskuun syömistäMitä söin tänä viikonloppuna, samoin kuin parasta juoksua sekä marraskuun syömistä
Hei!! Miten menee? Mitkä ovat ensisijainen osa kuukautta? Tarkalleen kuinka paljon juoksit? Kuinka paljon syöt? Miksi olen a
15 Nopea pre -juoksua välipalaideoita
15 Nopea pre -juoksua välipalaideoita
Mitä syödä ennen kuin juokset, samoin kuin milloin syödä. 15 Pikavalmistuskonseptia uusille juoksijoille ja koulutus puolimaratonille
Uusi kuuma kastike pakkomielle peri peri -kastike
Uusi kuuma kastike pakkomielle peri peri -kastike
Uusi kuuma kastike sinun täytyy kokeilla. Täydellinen valkosipuli Keskimääräinen lämmin kastike fantastinen missä tahansa – salaatit, voileivät, burritot, taco
⚡ Shareaholicilla
.