Me teimme sen! Pitkän ajomatkan jälkeen kotiin …
Muutama pit pysähtyy, ylittäen valtion linjan
Viimeisimmät videot
Oppiminen huonosta juoksusta
Huonoja juoksuja tapahtuu – näin muutin sen ohi ja oppin seuraavasta ajoistani. Idea auttaa sinua tulemaan paremmaksi juoksijaksi olemalla neutraali tarkkailija harjoituksistasi.
Lisää videoita
0 sekuntia 3 minuuttia, 48 sekuntia
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 5
04:34
Elää
00:00
08:21
03:48
Ja kaunis vaaleanpunainen auringonlasku olimme vihdoin takaisin Orange Countyssa!
Oli myöhäistä ja vaikka tiematkan välipalat muodostivat suurimman osan illallisestani, tein suuren smoothie -kulhoon granolan ja PB: n kanssa jälkiruokia varten.
Ja sitten kaatuin
Tänä aamuna löysin lady -vian patiostani. Luulen, että Lady Bugs on onnea, mikä tahansa muu?
Minusta tuntuu hyvältä tänä aamuna! Yleensä otan täydellisen lepopäivän pitkän juoksun jälkeen, mutta ottaen huomioon, että heräsin hyväksi, tein Jillianin 6 viikon kuusi pakkausta. En tee sitä nopeammin toista kertaa, koska Palmeiras Paita mielestäni se satuttaa muotoa.
Sitten tein perustavan munavoileivän aamiaiseksi nauraen lehmää leivällä.
Ja sivun ja karhunvatukaisten puoli. Pieni maali maanantai!
Tässä ovat pienet viikon tavoitteeni:
1. Jooga kerran tällä viikolla. Minun täytyy S-T-R-E-T-C-H !!!
2. Järjestä se iso postitus, jota olen jättänyt huomiotta tiskillä.
3. Keskity syömään paljon enemmän vihanneksia ja proteiini BFL -tyyliä.
KYSYMYS: Onko sinulla viikkoon minikaivoksia?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Mango Green Smoothie Bowl Resepti:
Mango Green Smoothie Bowl Resepti:
Uskomattoman vihreä smoothie -resepti jogurtilla. Mango vihreä smoothie -resepti kulhoon, joka on täynnä terveellisiä ingredietns
Syntymäpäiväkakun smoothie -resepti jogurtilla ja sprinkleillä
Syntymäpäiväkakun smoothie -resepti jogurtilla PSV Eindhoven Paita ja sprinkleillä
Oikea Kalifornian maito syntymäpäiväkakku smoothie -resepti. terveellinen ja helppo smoothie, jolla on proteiinia meijeristä proteiinin sijasta
Kalifornian kermajuusto karpaloiden ja saksanpähkinöiden kanssa
Kalifornian kermajuusto karpaloiden ja saksanpähkinöiden kanssa
Ota lomabrunssi lovi tällä helpolla Kalifornian kermajuustolla, jossa on karpaloita ja saksanpähkinöitä. Leeds United Paita Se sekoittaa luokitella
Viljimaiton smoothie -resepti
Viljimaiton smoothie -resepti
Kuinka tehdä viljamaitoa ja kevyttä viljamaitoa smoothie -reseptiä. Helppo herkullinen viljamaiton resepti oikealla Kalifornian mi
Peruna- ja chorizo tacos -resepti
Peruna- ja chorizo tacos -resepti
Helppo peruna- ja chorizo -tacos juoksijoille kasvisresepti. Kevyempi versio meksikolaisesta klassisesta chorizosta. Runner -resepti
Rannat ja kerman smoothie -kulho resepti
Rannat ja kerman smoothie -kulho resepti
Kevyt smoothie kulho -reseptiproteiinissa, joka on täynnä jogurttia, persikoita, maitoa ja pinaattia. Vihreä smoothie -kulho
⚡ Shareaholicilla
.