Hei! Nykyään minulla on hauska muotoinen elintarvikkeiden arviointi korkean proteiinin mantelivoille. Puhutaanpa ensin treenaamisesta …
Liityin jälleen kuntokeskukseen viime viikolla!
Viimeisimmät videoni
Sitten hän oli poissa – kirjakatsaus
Upea kuuntelu – kirja ja podcast -arviointisarja
Sitten hän oli mennyt Lisa Jewell – tarjotaan Audible, Amazon tai Anywhere Books myydään.
Onko ‘sitten hän oli poissa’ suuri kuuntelu? Tässä on minun arvostelu!
Lisätietoja arvosteluista, linkit ja vinkit tarkistavat RunEaTrePeat.com
Lisää videoita
0 sekuntia 4 minuuttia, 20 sekuntia
Seuraava
Oppiminen köyhästä juoksusta
03:48
Elää
00:00
08:21
04:20
Vaaditaan todellakin harjoittelujen muuttamista vammojen estämiseksi ja varmistamiseksi, että olen hyvin pyöristetty urheilija. Jos minulla ei ole erityisesti järjestettyä jooga- tai fyysistä kuntoluokkaa, lopulta juoksun yleisemmin kuin minun pitäisi. Joten tämä on erinomainen tapa varmistaa, että muutan sitä luokkien kanssa. Tein kestävyyden luokan tänä aamuna. Näemme, olenko kipeä huomenna! (Sitä odotan)
Tajusin, että kaipasin todella harjoitustunteja sekä kestävyyttä – hymyilin suurimman osan luokasta kuin super nörtti. Ha! Joka tapauksessa odotan eteenpäin lyövän kuntokeskukseen 2 päivää viikossa nyt, kunnes kuolen, tarjota itselleni.
Nyt siemailen stimuloi ja puhun sinulle mukavia ihmisiä. Fruit Punch -maku on mieluisin kipinä, mutta pidän todella niistä kaikista.
Sovita ruoan arviointi – runsaasti proteiinia Nagoya Grampus Paita mantelivoita
KYSYMYS: Mikä on haluamasi pähkinävoi tällä viikolla?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
Athleta Running Shorts -arvostelu
Athleta Running Shorts -arvostelu
Tarkalleen kuinka reiteen hankaaminen lopetetaan juoksun aikana. Uudet juoksuhousut arviointi Qatarin Jalkapallomaajoukkue Paita – Athleta Hiit It 9 “Shorts -arvostelu. Naisten juokseminen
Mitä söin tänään ruokapäiväkirja – Marathon Training Week 4
Mitä söin tänään ruokapäiväkirja – Marathon Training Week 4
Mitä syön päivässä. Ruokapäiväkirjan juokseva blogikoulutusviikko 4. Aamiainen, lounas, illallinen sekä välipaloja sekä muistiinpanoja
hienoimmat proteiinibaarit juoksijoille- mitä syödä ennen kuin juoksun jälkeen
hienoimmat proteiinibaarit juoksijoille- mitä syödä ennen kuin juoksun jälkeen
hienoimmat proteiinipalkit juoksijoille. Mitä syödä ennen juoksua, juoksun ja välipaloja. Viiden parhaan parempani baarini sekä ravitsemus br
Uusi Chobani -jogurtti mantelivoilla ja cashew -voin kanssa
Uusi Chobani -jogurtti mantelivoilla ja cashew -voin kanssa
Uusi Chobani -pähkinävoi Kreikkalainen jogurtti sekä SSC Napoli Paita maapähkinävoi Chex -vilja -arviointi sekä tietoa. Jogurttikulho mantelivoilla
Parhaat syksyn proteiinipalkit katsaus
Parhaat syksyn proteiinipalkit katsaus
Paras kurpitsa maku syksyproteiinipalkit katsaus. Maku testasi rajoitetun painos RX, Quest, Clif -palkit sekä nämä ovat
15 Nopea pre -juoksua välipalaideoita
15 Nopea pre -juoksua välipalaideoita
Mitä syödä ennen kuin juokset, samoin kuin milloin syödä. 15 Pikavalvonnan välipalakonseptia myös uusille juoksijoille aS -harjoittelu puolimaratonille
⚡ Shareaholicilla
.